按少数民族传统体育的形态与特点划分，少数民族传统体育可分为竞技类项目：如赛马、赛龙舟，摔跤、射箭、射弩、抢花炮、珍珠球、斗牛、刁羊、打陀螺背篓赛球等项目。按传统类分为：刀舞、太极拳、霸王鞭、跳板、板凳功等项目。按节目类可分为：抢亲、抛绣球、抢花炮、丢花包、赛牛等项目。按娱乐舞蹈类可以分为：芦笙舞、摆手舞、姑娘追、跳大绳、顶竹竿、花鼓舞、偷营、剂油渣、舞 龙、舞狮等项目。按健身游戏类可以分为：木球、曲棍球、跳竹竿、推杆、打秋千、狩猎、沙哈尔地、打手毽、滚铁环等。客厅山水画

 

　　二、少数民族传统体育在学校体育中推广的现实意义

 

　　（一）继承文化遗产，丰富文化宝库。中华民族有五千年文明使和悠久的历史文化。因此少数民族传统体育同其他民族文化遗产一样，是中华民族灿烂文化宝库中的一个组成部分。

 

　　少数民族传统体育是在民间经历了一定时期的文化积淀和创造之后，持续传承至今而形成的文化形态。从远古时代到今天，在少数民族传统体育中无处不体现了中华民族文化，包含极其丰富的文化内涵，有象征劳动生产的土家族的“跑泽田”，有军事争斗中萌芽的射弩、摔跤、五禽戏惟妙惟肖地将飞禽走兽的动作用于养生之道，拉祜族的“丢包”体现了男女爱情。少数民族传统体育记载了各民族的生活情趣，人际关系、民族性格、理论道德、民众心理，同时也记载了各民族的文化。

 

　　（二）调动学生学习的积极性，促进体育教学质量的提高。现在的孩子大都是独生子女，家长望子成龙，孩子的书包本来就很重。课余时间家长还让孩子学电脑、钢琴、绘画等。孩子整天趴在桌子上或呆在电脑前，养成了不爱动的习惯，失去了珍贵的天真浪漫。而很多民族传统体育项目趣味性强，简单易学，又不受场地限制，适合在体育课、课间、放学后开展。在运动过程中，既可以活动孩子的筋骨，又有助于他们开动脑筋，培养创新思维。少数民族传统体育能调动学生体育课的积极性，有助于体育教学质量的提高。

 

　　（三）有效缓解体育教学设施匮乏的现状。目前，很多学校由于教学器材落后、课程设置不合理等因素，体育课一直是“老师烦，学生厌”，一些所谓打基础和全面发展身体素质的课程，占用了学生可获得更加锻炼效果的宝贵时间，难以达到理想效果。另外，像乒乓球、网球、健美、游泳等课程，由于场地不足，没有相关的场地设备，无法开展这类课程。轮流使用器械的情况相当普遍，极大的挫伤了学生上课主动性和积极性。而篮球等项目，由于技巧性和身体条件要求较高，给教师和学生教学带来一定难度。有时花了很大力气，仍受不到很好的锻炼效果，学生也不喜欢。在体育教育中增加少数民族传统体育项目，能让学生挑选自己喜欢的体育项目，可以有效缓解体育教学中设施匮乏、学生厌学的现状。

 

　　三、少数民族传统体育在优化体育教学过程中的特殊意义

 

　　（一）娱乐性与教育性并存，推进现代体育教学中的启发创新功效。娱乐与游戏的体育教学思想，在于其内在精神的宽容和积极向上的教育心理，这在小学的教育作用显得尤其重要，其理同样也适宜在中学的学科教育过程。对人文精神的关注与理解，少数民族传统体育中所体现思想内涵具有一定的哲学启示，为培养学生启发性和创造性的文化素质，奠定了良好的认识和身体基础。

 

　　（二）兼顾个体性与全体性特征，促进全体性体育能力的共同发展。适度、有别与有求的参与原则，是少数民族传统体育的一大特点，也是民族文化传统教育的一个特点。既有广泛参与的群众性，又有尊重个性发展的能力教育性；既有观赏的审美情趣乐于其中，又有参与的审美感受其乐融融；因人而宜的参与过程，给人与美的运动体验，同时富于运动的创造性、教育性，以启发民族传统文化教育，并且受益于参与运动过程的自然环境之中。

 

　　（三）思想性与民族性相统一，促进学生身心全面和谐发展。思想性的审美情趣和运动项目的结构特点密切相关；民族性的传统观念寓于运动参与过程的思想教育，成为其特有的教育方式。传承了民族文化的传统和观念的少数民族传统体育教育方式，对现代学校教育深远影响，是所有有识之士的认识基础，也是少数民族传统体育在学校教育中得以快速发展的社会基础。

 

　　四、结论与建议

 

　　虽然武术项目在60年代就列入学校体育大纲中，但很多具有民族特色的少数民族传统体育并没有较好的利用起来，尤其对少数民族聚集地本身就有民族特色的体育项目，就应该把它充分地利用到学校体育中。查阅大量资料表明例如彝族的摔跤、赛马；瑶族、彝族的打陀螺，哈萨克族的姑娘追等都能与学校体育联系起来，而颇具有代表性。其比赛游戏类和健身类项目均可和学校体育课，课外活动及课间操结合并开展，例如：把跳竹竿、打秋千、打陀螺等作为体育课程内容应用到教学中，或者在大课间活动中加入一些少数民族体育项目。

 

　　转变观念，高度重视少数民族传统体育项目的发展，充分发挥少数民族丰富的体育项目优势；政策引导加快发展少数民族传统体育事业的对策；加强队伍建设，培养少数民族传统体育骨干和人才队伍；改革与创新，发掘新项目，开设一些具有代表性的少数民族传统体育项目进入学校；规范化与多样性制定项目规则，细则。